傑伊博士在 2020 年更新這本書時，她又收到了幾十封讀者電子郵件。 一些人告訴她，他們覺得這場流行病好像偷走了他們決定性的十年，削弱了他們追逐自己想要的東西的動力和機會。 還有人說，因為被關在家裡，終於有時間看她的書了。
二十多歲的人正在經歷 Jay 博士在過去十年中一直在描述的不安，但 Covid 隔離加劇了這種不安。 25 歲的 Jahleane Dolne 是“決定性的十年”的 TikTok 粉絲之一，她發現自己在父母家裡申請工作，坐在她的高中啦啦隊制服和舞會禮服旁邊滾動 LinkedIn。 30 歲的 Jasmine Yook 也在 TikTok 上發布了關於這本書的帖子，她在 29 歲時重讀了 Jay 博士的書，並反思了她在時尚事業中想要達到的目標與她已經達到的目標之間的差距。
傑伊博士用足球教練的鼓勵來回應這些讀者。 “這是你們的大蕭條，”她說。 “這是你的經濟衰退。 這是你的世代逆境，你做了什麼？ 你是怎麼回應的？ 說，‘好吧，我鬥志旺盛，開始播客’，或者，‘我讀了 50 本書，我說我要讀’，這是一個比喻或一個例子，說明當生活變得困難時你如何應對。”
雖然她的很多建議聽起來很嚇人，但她並不反對提供黑客服務。 “你問的是公式，”傑伊博士在午餐時說，在討論了現在尋求快樂和努力為未來幾年的快樂打下基礎之間的平衡之後。 “實際上有一個非常寬鬆的公式。”
桌上的每個人都身體前傾。
“快樂的成功人士說，他們將大約一半的時間花在思考現在，’什麼會讓我現在感到快樂和成功’，大約一半的時間思考未來，”Jay 博士繼續說道。 “如果有人問我一個公式，我如何平衡 20 多歲時的快樂和 20 多歲後的快樂，我會說大概一半對一半。”
在炸薯條拼盤的另一邊，Liddy 女士和 Flowers 女士明智地點點頭。 這個建議與其說是靈丹妙藥，不如說是一線希望。 他們可以掌握智慧。 在遠處的某個地方，有一塊土地——或者至少是他們 30 多歲的土地。
